Dans ce nouvel épisode, nous recevons Élodie, gérante de la salle de crossfit Hornet Factory à Mazamet, qui vient nous présenter une course Hyrox organisée le 28 juin. Cet événement sportif combine de la course à pied et des exercices fonctionnels. Le principe de l'épreuve est d'alterner des portions de course avec des ateliers variés comme le rameur, les fentes marchées, ou encore le sled, qui est un chariot à pousser. C'est un défi complet qui exige à la fois du cardio, de la force et du mental.

L'intégralité de la compétition se déroulera en extérieur. 

La course s'effectue en binôme, avec la possibilité de former des équipes homme-femme, homme-homme ou femme-femme. Pour que chacun puisse y trouver son compte, deux formules sont proposées :

• La formule Soft, qui propose une distance de course et des poids réduits.

• La formule Hard, qui s'appuie sur des standards plus difficiles ressemblant à l'Hyrox officiel.

Après l'effort, les participants et les spectateurs pourront se détendre au village de l'événement. On y trouvera une buvette avec de l'eau et de la bière, ainsi que des stands de partenaires proposant des vêtements de sport, des yaourts protéinés, et un traiteur de Mazamet. Un stand de pâtisseries avec des muffins et des cookies sera également présent pour apporter un peu de réconfort aux sportifs.